1日の始まり、朝食はしっかりと食べよう

朝食は英語でBreakfastブレックファスト、ファストは断食で断食をブレーク破る=止める。夕食の後の断食を止める食事と言う意味だそうです。一般的には食事と食事の間が一番長く空いているのが朝食です。

 

朝、起きて、お腹が空いているのが、健康的な感じがします。飲み過ぎ、食べ過ぎで、朝、起きても、満腹感が残ると言うのは、身体に良くありません。消化しきれていないので、食事の量が多過ぎなのです。

 

朝は一日の始まり、栄養ある食事が一日の活力を与えてくれます。しっかりとした食事が身体、脳みそに栄養を運んで良い勉強、良い仕事を支えてくれます。

 

何にも予定の無い休日には、ゆっくりと起きて、贅沢に過ごしてみませんか。

 

モーニング

休日に贅沢したいと思ったら、モーニングを食べに出かけましょう。休日は奥さんもゆっくりと寝ていたいもの、朝起きて朝食の支度をする面倒は要りません。

 

家族でモーニングに行ってみませんか。ファミリー・レストラン、珈琲チェーン店、ファースト・フードのモーニングを紹介します。

 

開店時間は店舗により異なりますので確認してみて下さい。

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デニーズ

ファミリー・レストランの老舗、関西から徹夜で車の運転をして帰宅途中に寄り、モーニングを食べたのが最初でカブや野菜がたっぷりと入ったスープが美味しかったですが、現在はありません。セット・メニューがあり、592円から食べられるお手頃価格が嬉しいです。

 

セット・メニューは卵のメイン料理(目玉焼き、スクランブル・エッグ、サラダなど)から一品、サイド料理(トースト、パンケーキ、パン、ご飯など)から一品、そして飲み物(コーヒー、紅茶、ソフトドリンク)を選びます。

 

セット・メニューの他にも和定食、洋風のサンド・ウィッチなどもあります。少食の人には、おかわり自由のコーヒーとハーフ・トースト、ゆで玉子が235円からあります。

 

6:0010:00、喫煙席が分かれています、ホームページ

 

ジョナサン

洋食のセット・メニューがあり、卵のメイン料理(目玉焼き、スクランブル・エッグ)とパン、トースト、パンケーキ、ライス、サラダなどとドリンク・バーが付いています。ドリンク・バーではコーヒー、選べる紅茶、緑茶、ソフトドリンクが何杯でも飲めてお得感があります。625円~

 

良く利用していた店舗には朝刊のサービスがありました。パンとドリンク・バーのセット、和食のセット、雑炊、ドリア、デニッシュ、ハンバーグなどもあります。

6:0010:30、喫煙席が分かれています、ホームページ

 

ココス

朝食バイキングがあります。土日祝日780円。クロワッサンなど焼き立てのパンが自慢です。サラダ、ソーセージ、卵料理、スパゲッティ、スープ、和食の煮物、焼き魚、ご飯、味噌汁など豊富なメニューとドリンク・バーが利用出来ます。

 

八王子店に行った時には、近くの大学の寮に住むラグビー部のトンガ人選手45人が自転車で食事に来ていて、ガッツリ食べていました。

7:0010:00、店内禁煙、ホームページ 

 

星乃珈琲

近所に開店したので、お洒落な雰囲気だったので、美味しい珈琲を飲みに行ってみました。モーニング・サービスは、美味しい珈琲に厚切りトーストとゆで玉子が付いています。400円。

 

量は少しですが、美味しい珈琲をゆっくりと味わいました。ソファ、椅子の造りがお洒落で、お店の雰囲気がザワザワしていないので、落ち着けます。苦い珈琲とゆで玉子の組み合わせが、僅かに残っていた、子供の頃に家族で出かけて食べた喫茶店の朝ご飯を想い出しました。

 

モーニングは、サラダ、フレンチ・トースト、エッグ・スラットのセットがあります。

 

7:0011:00、喫煙室が分かれています、ホームページ

コメダ珈琲

星乃珈琲の珈琲が美味しかったので、近所に開店したので行ってみました。同じ珈琲系列店が流行って来たのかなと思いつつ入店。

 

店外に大きな看板に星乃珈琲と同じモーニング・セット(珈琲、厚切りトースト、ゆで玉子)が同じ値段の400円。後発だけにライバル意識満開です。

 

店内は、ゆったりとしたソファ席もあり、シックでお洒落な星乃珈琲とは違った雰囲気ですが、落ち着いていました。

 

珈琲に厚切りトーストとゆで玉子が付いています。400円。ゆで玉子は玉子ペースト、小倉あんに変更出来ます。サラダ、ヨーグルトもあります。カツサンドはボリューム感あります。ランチ以降。

 

7:0011:00、店内禁煙、ホームページ

ドトール・コーヒー

ジャーマン・ドックが好きで、ドトール・コーヒーは良く利用します。羽田空港近くのドトール・コーヒーでジャンボ・ジャーマン・ドックがあったのは嬉しかったです。

 

ジャーマン・ドックと飲み物(Sサイズ)のセットが390円。食べ物は、サンド・ウィッチもあります。単品のトースト、サンド・ウィッチもあります。

 

7:0010:30、分煙室、ホームページ

マクドナルド

ハッシュド・ポテトが大好きで朝マックを良く利用します。ソーセージ・マフィンとハッシュド・ポテト、終日販売しているフィレオ・フィッシュ又はホット・ケーキを食べます。

 

以前あった、スクランブル・エッグとソーセージ・マフィンの分解したプレートが好きだったのですが、いつのまにか無くなっていました。380円のハッピー・セットは割安感があり、良く注文していました。

 

ソーセージ・マフィン、ハッシュド・ポテト、飲み物のセットは330円です。朝マックのハンバーガーはマフィン、フィレオ・フィッシュ、ホット・ケーキです。

 

店内は、あまりくつろいだ気がしないので、テーク・アウトが多いです。

 

6:0010:30、店内禁煙、ホームページ

 

モスバーガー

ハンバーカーに新鮮な野菜が多く入っているモスバーガーのモーニングはコーヒーなどのドリンク付きで270円~。ドリンクにはコーンスープ、クラム・チャウダー、豚汁のスープもあります。トーストもあります。

 

7:0010:30、分煙室、ホームページ

 

ミスター・ドーナツ

ドーナツ屋さんなのですが、スープ、麺類、炒飯、点心もあります。モーニングはドーナツとドリンク(おかわり自由のコーヒーもあり)320円~。クラム・チャウダーかミネストローネのスープ付きは480円。汁そばとドリンクが360円。

 

9:0011:00、喫煙席が分かれています、ホームページ

 

吉野家

あまりお洒落な雰囲気ではありませんが、何故かとても美味しい納豆定食がおすすめです。ご飯と味噌汁、納豆、生卵、焼きのりで360円。明太子、焼き鮭、シラス、ハムエッグの定食があります。

 

4:0011:00、店内禁煙、ホームページ

海外出張時の駐在者への
お土産におすすめです


 

朝食のビール

贅沢な朝食、温泉宿などに泊まった翌朝、出発まで時間がある時には、ビールを一杯、なんとも贅沢です。

 

朝風呂に入り、静かな朝の時間にゆっくりと露天風呂に浸かり、ぼ~っとする。さっぱりとしたら、風呂上りのビールを一杯だけ。温泉宿での幸せを倍増させてくれます。



 

バイキング方式の朝食の場合は、部屋で缶ビールを食事前に一杯。そして美味しいバイキング。バイキングはサラダ、パン、ソーセージ、スクランブル・エッグとオレンジ・ジュースなどの洋食を先ずは食べます。

 

卵を焼いてくれるサービスがある時は、オムレツを頼みます。アツアツの出来立てオムレツは美味しく贅沢な気分にさせてくれます。

 

洋食を食べ終わったら、和食を楽しんじゃいます。焼き魚や梅干し、煮物とご飯と味噌汁、納豆があると最高です。納豆か無ければTKG卵かけご飯も美味しいです。

民宿の朝ごはんは美味しいですよね。海水浴の民宿は海の幸が美味しく、魚の出汁の効いた味噌汁が大好きです。

自宅で贅沢朝食

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